Nie chce tego cyklu robić teraz dopiero za miesiąc a co do treningu to oczywiście stosuje progresje to znaczy staram się zwiększać ciężar ale bez przesady dopiero jak mi już lekko idzie ale powrócimy do tematu jaki był by najlepszy zestaw za tą kasę to dla mnie bardzo dużo trochę na to zbierałem więc chciałbym żeby była dobrze wykorzystana I jak [...]
Dobra myślę, że garnier załatwi sprawę mam zamiar brać 150 g dziennie, ale tylko razem z kreatyną, bo jak lepiej radzicie Październik Nic Listopad- kreatyna i Mass xxl 4800g czy październik-mass xxl 4800g listopad -kreatyna Jak radzicie razem czy osobno, bo nie stać mnie, na garniera, co miesiąc, [...]
[...] Ja dzisiaj zjadłem 2 czyli to wychodzi 40 mcg ? dobrze to liczę ? bo na tabletach jest napisane 0.02mg. Lekkie drżenie rąk jabky się pojawiło i takie lekkie kopnięcie jak po efce. Temperatura dalej normalna 36,6 Coż trening bardzo ładnie mi poszedł, a potem jeszcze 30 min rowerka zrobiłem i trochę sie ze mnie polało. Jutro przywalę 3 [...]
[...] pragne przypomnieć, ze jesli juz ktoś decyduje się na umieszczenie tematu w dziale dla zaawansowanych- raczej w sportach siłowych to powinien brac pod uwagę, ze wymagac niejako sie bedzie całościowegopodejścia do treningu, powiedziałbym jak najbardziej profesjonalnego, jednka nie w znaczeniu jaki ktoś próbował ukazać, czy usprawiedliwić niejako [...]
kolega andre rzeczywiscie ma racje bo co mu po tym ze ty mu mowiesz ze za koksy to sie brac za jakies 3 4 lata jak on jest zdecydowany to i tak wezmie. pojdzie do dila on poda dawki jak dla konia i se chlopak tylko krzywde zrobi jesli nie chcecie odpowiadac to po jaka cholere wogole sie odzywacie??!! nie mam nic konkretnego do powiedzenia to [...]
[...] koksic teraz to nie wykorzystasz w 100% nawet w 80% koksu pozrywasz sobie jeszcze sciegna i bedzie lipa. Ja radzil bym Ci pocwiczyc z 3-4 miesiace bez niczego dopiero qpic jakas kreatynke bialeczko i zobaczyc jak to wszystko pojdzie.... Po koks bym siegnal jak nie bylbym zadowolony z rezultatow no chyba ze jestes max hard core to wp*****laj [...]
Czy ma sens ? Pewnie że ma jęsli nie chcesz zjechać z mięsa musisz uzupełniać zapasy.WPC pija tak jak braki w diecie Ci na to pozwalają natomiast Carbo możesz spokojnie brać 100g dziennie bo to jest zdrowa dawka (różne szkoły nawet zalecają dziennie spożywać tyle glukozy) natomiast jej przekraczanie jest niepolecane.Jak to sobie rozplanujesz Twoja [...]
e-lite, mozesh powiedziec mi jeshcze jedna rzecz? do tej pory jakos udawalo mi sie rozlozyc dobrze posilki i treningi ale jak to zrobic z kretka? skoro posilek przedtreningowy powinien byc z godzine przed cwiczeniem a kretka 45 minut przed cwiczeniem to jak to zgrac tak zeby brac ja na w miare pusty zoladek?jak sobie to ukladasz? moglbys mniej [...]
[...] Ludzie napisalem ze mam bo nie raz naczytalem sie tutaj "rozpiszcie cykl dla kumpla" I wszyscy odpowiadali tak tak dla kumpla, wiec chcialem sobie oszczedzic, a jak pojechaliscie ze mna jak z jakies gownem to napsalem ze to nie dla mnie, bo jakbym sam sobie ukladal cykl to bym to jakos lepiej rozplanowal, myslicie ze k.urwa nie wiem [...]
Jak ma tylko 5 ampulek to niech poczeka troche i dokupi jeszcze z 3 bo minimum przy cyklu z deka to 8 tygodni ... wtedy efekty sa fajne A co Ci z 5 strzalow jak deka rokreca sie po 3 tygodni ... prawie w czwartym ... wiec ona sie rozkreci a Ty ja przestaniesz brac juz .... dlamnie bezsens P.S. Mowiles ze 2 ml rozpiszesz na 2 strzaly wiec tak [...]
a slepy jestes jak napisalem ze cypio zwieksze? a metki narazie nie chce brac bo 2x metka mi wystarczy na rok teraz chce inny oral zapjerdolic megavol juz czeka i cypio Zmieniony przez - fkarwiony w dniu 2010-11-25 17:40:54
hmm... Czyli jeśli zdecydowałbym się na hyperfusion musiałbym brać 12 kaps czyli dwie porcje nie 6 dziennie jak zaleca producent? Może jest jeszcze coś innego wartego uwagi dawno nie siedziałem w temacie suplementów więc nie bardzo się orientuje coś niezbyt drogiego niezbyt skomplikowanego jak np cell pump? Fajnie by było jakby były to kapsułki [...]
[...] ludzie jedza przecietnie 300 jaj na rok...a w Polsce ok.160 na rok...w Polsce liczba chorych na miarzdzyce rosnie a w USA maleje...z tego wniosek ze jaja nie sa tak grozne jak wielu juz naukowcow pisalo...zreszta zdania sa podzielone... w jajach jert aminokwas ktory niweluje dzialanie zlego cholesterolu...no i w zoltku jest 2000 mg cholesterolu [...]
jak miałem 15 lat miałem 159 cm wzrostu ;) terazm am 183 w wieku 21 lat wiec ;) moze poczekaj ?? mozesz też brac hormony jak pójdziesz do lekarza mój kumpel dostal i ma 195 a byl najniży z klasy ;p jezeli twoirodzice byli niscy to nie spodziewaj sie że dużo ich we wzroscie przebijesz moze z 10 cm :) 15 ;)
mozesz też brac hormony jak pójdziesz do lekarza mój kumpel dostal i ma 195 a byl najniży z klasy ;p kiedy wy sie wreszcie nauczycie ze hormon wzrostu sie nie daje od tak bo ktos jest niski ; ) lekarz ci przepisze tylko gdy stwierdzi chorobe/zaburzenia i to tez sie podaje przed 16 rokiem zycia, ewentualnie jak kogos stac na prywatnego lekarza [...]
C działa przeciwzapalnie. Glukozaminę powinno się brać stale, jeśli się cokolwiek ćwiczy, bo trzeba stymulować odbudowę zużytych fragmentów stawów, tak jak odbudowujemy mięśnie i zapas glikogenu białkiem i węglowodanami. Ostatnio brałem Arthrostop Olimpu - glukozamina+chondroityna+msm
A jakie moglem mieć wrazenie skoro piszesz, że bo mi wychodzi że 1L starcza na jakieś 5 dni Zajrzyj do postów podwieszonych, jest tam wsio co musisz wiedzieć aby dietke ulozyć. Jak ułożysz wrzuć na forum i chłopaki ocenią, doradzą. Oliwa to źródło tłuszczy i musisz brać takie jej ilośći, ktore wynikają z twojego dziennego zapotrzebowania na ten [...]
co do bcaa jak king odin co do katabolizmu jak mietki bcaa zaleca sie brac w odstepie od posilku bialkowego - takze mysle ze cos w tym jest - a do tego niewyobrazam sobie bez nich rdukcji - kiedy bcca to bcaa a bialko swoja droga
też stosowałem i byłem średnio zadowolony, z czasem trzeba było brać coraz więcej jak to przy każdym suplemencie tego typu, jest to trochę uciążliwe. jeżeli chcesz pompy to popróbuj zmniejszać przerwy między seriami.
Spiropent krotkie pytanie
